"Bewusst genießen"
Viele Lebensvorgänge laufen automatisch ab. Dabei
sind wir oft in Gedanken und nehmen sie nicht
einmal wahr. Oder spüren Sie beim Essen jeden
Bissen und genießen ihn? Die meisten Menschen
sind damit überfordert, ganz präsent im Hier und
Jetzt zu sein und auch zu bleiben. Der tobende
Gedankenstrom reißt sie mit. Die Welt der Probleme
und Geschäftigkeit hält den Verstand in Aktion und
verhindert die Verbindung zum Körper.
Die BeFree Liebesmaus zeigt Ihnen, wie Sie mit
kleinen i-Tüpfelchen und wenig Zeiteinsatz diesen
Gedankenstrom unterbrechen und in die Gegenwart
eintreten. Nur in der Gegenwart finden Sie wirkliche
Erfüllung und Genuss. Nur in der Gegenwart steht
die Zeit still.
Denke daran, dass die Gegenwart alles ist, was du hast. Mache das Jetzt zum Mittelpunkt deines Lebens. (Eckhart Tolle)
Paare:
Sind Sie heute alleine, dann können Sie einfach die Idee für Singles übernehmen. Haben Sie
ein bisschen Zeit miteinander, dann nehmen Sie ein Stückchen Schokolade in den Mund
und schieben es so zwischen die Lippen Ihres Liebsten, dass Sie es zusammen genießen
können. Spielen Sie miteinander. Mal ist das Stückchen verschwunden, dann taucht es
wieder auf, und während es genüsslich von einem zum anderen wandert, schmilzt es dahin.
Wenn Sie Schokolade nicht mögen, nehmen Sie eine andere Gaumenfreude, die Ihnen
beiden zusagt. Auch ein köstlicher Saft lässt sich gut zusammen schlürfen.
Anmerkung:
Sollten Sie mehr Zeit zur Verfügung haben, dann erfinden Sie heute eine kleine Sinfonie
des Schmeckens. Bereiten Sie dazu verschiedene Häppchen vor. Stellen Sie eine Kerze auf.
Machen Sie es für sich oder für Ihre Zweisamkeit schön. Dann genießen Sie alleine oder
zusammen mit einem Partner die Sinneslust des Gaumens. Vielleicht haben Sie auch Lust auf ein Baderitual, bei dem Sie einander einseifen?
